フリーダイヤル

そば粉・信州そば粉の製造販売 創業120年 蔵の粉屋 大西製粉 公式サイト

そばの打ち方

そば打ち
そば打ちの分量目安
材料 約5人分
そば粉 400g
小麦粉 100g
約200~240cc
(石臼挽きのそば粉は少し多めです)
打ち粉 約100g
〈そば打ち〉初心者の方におすすめの商品 →そば打ち お試しセット 商品ページ

【動画】そば職人 福崎直人さんにそば打ちの実演をお願いしました。
※再生時に音が出ますのでご注意ください。

そば打ち 分量

約5人分でそば粉400gとつなぎ粉100gを計量します。

そば打ち

篩でふるいながら、こね鉢にそば粉とつなぎ粉を入れ、よくかき混ぜます。

そば打ち

計量した水を少しずつ入れます。

そば打ち 水まわし

水まわし
粉全体に水が行き渡るように、指先で粉と水をよく混ぜ合わせます。

そば打ち

すぐにまとめてしまわないで、おから状になるように水まわしをします。

そば打ち

手に水をつけて水分を足して調整します。

そば打ち

少し大きくなったらまとめていきます。

そば打ち

よく練ります(しかし手早に)が腰のある、のど越しのよい「そば」にするコツです。

そば打ち

固さは、耳たぶより少し固いぐらいでしょう。

そば打ち 菊練り

菊練り
生地を中に練り込んでいきます。

そば打ち へそ出し

へそ出し
中の空気を押し出しながら、こね鉢のヘリにそって玉を回転させ円錐形に整えます。

そば打ち

円錐の先を下にして、そのまま上から両手で押して平らにします。

そば打ち 地のし

地のし
のし板に打ち粉をふり、そば玉をのせます。そば玉の上にも少し打ち粉をふり、親指のつけ根のへんで押しながら、平らに丸くのしていきます。

そば打ち 丸だし

丸だし
麺棒でのしていきます。生地を回転させながら前方に向かってのします。丸く直径50~70cm位にします。先端の手前で止めるのがコツです。

そば打ち 四つだし

四つだし
四隅を出していきます。

そば打ち

本のし
部分的に丁寧にのしていきます。

そば打ち

※そば打ちのコツの動画公開中!

そば打ち

生地全体の厚みを確認します。

そば打ち

横から見て確認します。

そば打ち

均等になるようにのすことで、のど越しの良い「そば」になります。

そば打ち

生地どうしがくっつかないように打ち粉を多めにふり、丁寧に折りたたみます。

そば打ち

お好みの太さに、切ります。茹でると少し太くなります。

そば打ち

横からの写真

そば打ち

おいしい手打ちそばの出来上がり!
茹でるまでの少しの時間も乾燥しないようにラップで包んでおくなど気配るのもコツの1つです。

そば打ち お試しセット

そば打ち お試しセット

そば粉、つなぎ粉、打ち粉、そば茶、レシピがセットになった
店長おすすめ!お得な商品です。 ※こね鉢は別売りです。

→ 商品ページはこちら
▲上にもどる